Mögliche Gesundheitsprobleme und Vorteile von Nachtlichtern

Eine Studie der University of Pennsylvania zeigte, dass Kinder, die unter Licht schlafen oder mit Nachtschlaf in Verbindung gebracht werden, häufiger an Kurzsichtigkeit leiden. Spätere Forschungen an der Ohio State University widersprachen jedoch früheren Schlussfolgerungen. Die beiden Studien wurden in der Fachzeitschrift Nature veröffentlicht.
Eine andere Studie zeigt, dass Lichteinstrahlung die Augen von Diabetespatienten vor Retinopathie schützen kann, die zur Erblindung führen kann. Die Vorstudie wurde jedoch nicht festgelegt.
Einige Leute denken, dass die beste Schlaflichtbedingung vollständig dunkel ist. Wenn das Nachtlicht im Schlafbereich verwendet wird, wird empfohlen, das Licht hellgelb zu wählen, um die zerstörerischen Auswirkungen auf den Schlafzyklus zu verringern. Darüber hinaus können Nachtlichter an anderen Orten als Schlafbereichen nützlich sein (z. B. in Fluren, Badezimmern oder Küchen). Sie können nachts gehen, ohne das volle Licht einzuschalten, während Sie eine dunkle Schlafumgebung aufrechterhalten.